HSPなのに、たまに失言をしてしまう理由

普段はわりと気をつけてるつもりなのに、
たまに「なんでそれ言った？」っていう失言をしてしまうことがあります。

しかも、言った直後に気づくのに、
うまくカバーできない。

あの感じ、地味に引きずります。
同じような経験、ありませんか？

普段は気をつけてるのに、たまにやらかす

空気も読むし、人の気持ちも気になる方だと思います。

だからこそ、
「ちゃんとしよう」と思っている時間の方が長い。

でも、その分たまに
ドカンと変なことを言ってしまう瞬間があります。

振り返ると、だいたいこういう時です。

落ち込んでる人を見て
「とにかく励ましたい」ってなってる時。

褒めたい場面で
「ちゃんと良いところを伝えたい」って思ってる時。

その一つの目的に100%意識が向いていて、
それ以外の配慮が抜けている。

たぶんこれ、鈍いんじゃなくて逆で、
「ちゃんとやろう」とする力が強いから起きてる。

励ますことに集中しすぎて、
結果的に別の誰かを下げるような言い方になってしまったり。
（「でも〇〇よりはマシだよ」みたいな）

褒めることに集中しすぎて、
他とのバランスを無視した言葉を選んでしまったり。

その瞬間は良かれと思ってるのに、
少しズレた形で出てしまう。

しかもこれ、言ったあとすぐ気づきます。

「あ、今の違ったかも」「あ、どうしようまずい」って。

でもその場でうまく言い直せなくて、
変に空気を止めてしまうのも怖くて

結局そのまま流れる。

あとから一人で反省するやつです。
だいたいその日の夜に思い出して、もう一回ダメージ受けるやつです。

「全部に気を配るのは無理」とは思うけど、
それで片付けたくない気持ちもあります。

実際に誰かを傷つけてしまうことがあるなら、
やっぱり減らしていきたい。

そのために最近意識してるのは、
「目の前の人をなんとか良い気分にさせなきゃ」と
思いすぎないことです。

うまく励まそうとしなくてもいいし、
完璧に良いことを言おうとしなくてもいい。

それよりも、
変に盛らずに、シンプルな言葉で伝えるほうが
結果的にズレにくい気がしています。

失言しない人になる、というより

一つのことに必死になりすぎて
バランスを崩してしまう自分に気づきながら、

少しずつ言葉の選び方を整えていきたい。

まだ全然うまくできないけど、
前よりは自分の傾向が分かってきた気がしています。

たぶんこれからも、
気をつけていても失言してしまう日はあると思います。

「またやったかも」って、あとから一人で引きずる日も。

でもそのたびに、
なんでズレたのかを少しずつ分かっていきたいです。

完璧にうまく話せなくてもいいから、
せめて、変に頑張りすぎないでいられるように。

だいたいこういうのって、
“ちゃんとしようとしすぎた日”に起きているので。